오늘의 건강 플러스+ 야근 중 건강 지키는 한 가지 습관 하버드 의대 연구에 따르면, 야간 근무자도 낮에만 식사하면 심혈관 질환 위험이 줄어든다고 해요. 밤에 먹는 것보다 식사 시간 조절이 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있다는 뜻이죠. 📌 야근하더라도 식사는 낮에 몰아서!